میدان کست

تاثیر خواب در ورزش – قسمت اول میدان کست

تاثیر خواب در ورزش – قسمت اول میدان کست

تا حالا از خودتون پرسیدین وضعیت خوابتون چطوره؟ درست و کافی میخوابین یا نه؟
اصلا سیکل خوابتون کامل میشه؟ این ها نکات مهمیه
راستی اگه ورزشکار هستین واسه افزایش بازده و توانایی باید حواستون به خواب باشه
قسمت اول میدان کست رو بشنوین تا در مورد این موضوعات باهاتون صحبت کنیم

برچسب ها
نمایش بیشتر

سعید عالی زاده

موسس میدان ، عاشق ورزش و برنامه نویسی

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا