ترک‌ سیگار با ورزش

ترک‌ سیگار با ورزش

همه ما می‌دانیم که سیگار کشیدن جز عادت‌ های ناسالم جامعه است و ترک‌ کردن آن بسیار دشوار است. سیگار حاوی نیکوتین است که می‌تواند سبب اعتیاد شود.

چرا ورزش صبحگاهی انجام دهیم؟

چرا ورزش صبحگاهی انجام دهیم؟

در این مقاله از میدان قصد داریم به ۱۰ مزیت و فایده ی انجام ورزش صبحگاهی و سپس به بیان دلایل پشت پرده ی علت موفق تر بودن