بهترین تغذیه فوتبال چیست؟

بهترین تغذیه فوتبال چیست؟

در این مقاله از میدان بلاگ می خواهیم به شما بهترین و مناسب ترین رژیم غذایی فوتبالیست ها یا همان تغذیه فوتبال را به افرادی که فوتبال بازی

۲۳ مزیت و ۵ آسیب ورزش بدنسازی

۲۳ مزیت و ۵ آسیب ورزش بدنسازی

در این مقاله از میدان بلاگ میخواهیم از مزیت ها و آسیب های ورزش بدنسازی بگوییم، دلایل زیادی برای انجام تمرینات و ورزش بدنسازی وجود دارد و جوانان

اسپاسم عضلانی چیست؟ و چند روش برای درمان اسپاسم

اسپاسم عضلانی چیست؟ و چند روش برای درمان اسپاسم

اسپاسم عضلانی چیست؟ اسپاسم یا گرفتگی عضلات نسبتاً شایع است و بیشتر در عضلات ساق پا اتفاق می افتد. اما هر عضله ای از جمله پشت ، دست

درمان سرماخوردگی با ورزش

درمان سرماخوردگی با ورزش

درمان سرماخوردگی با ورزش آیا ورزش برای سرما خوردگی مناسب است؟ برای بسیاری این سوال پیش می آید که آیا ورزش کردن برای درمان سرماخوردگی مفید است یا

چگونه فوتبال بازی کنیم؟ قسمت اول

چگونه فوتبال بازی کنیم؟ قسمت اول

فوتبال یک بازی سرگرم کننده و بسیار رقابتی و پرطرفدار است، در این ورزش دو تیم وجود دارد و هر تیم یازده نفر بازیکن دارد. هر تیم بازیکنانی