دسته بندی : میدان کست

مشکلی که این روز‌ها خیلی از افراد جامعه درگیرش هستند اضافه وزن و چاقی که باعث بروز بیماری های مختلف می شود همه می‌دانند با ورزش و رژیم‌غذایی

بخش مهمی از جامعه را زنان خانه دار تشکیل می دهند این افراد با توجه به مشغه کاری زیاد در منزل عموما زمان کمتری برای ورزش و فعالیت

امروزه با توجه به گسترش تکنولوژی مشاغلی که به طور مستقیم با کامپیوتر سر و کار دارند روز به‌ روز بیشتر میشوند این شرایط کاری در طول روز

تا حالا از خودتون پرسیدین وضعیت خوابتون چطوره؟ درست و کافی میخوابین یا نه؟ اصلا سیکل خوابتون کامل میشه؟ این ها نکات مهمیه