ورزش
- میدان کست
تناسب اندام فقط با رژیم غذایی یا فقط با ورزش؟ – قسمت چهارم میدان کست
مشکلی که این روز‌ها خیلی از افراد جامعه درگیرش هستند اضافه وزن و چاقی که باعث بروز بیماری های مختلف…
بیشتر بخوانید » - ورزش
روزتان را با ۱۰ حرکت ساده یوگا در خانه شروع کنید
دلیلی که بیشتر افراد برای ورزش نکردن می آورند، نداشتن وقت و مشغله کاری است. حتی اگر اضافه وزن هم…
بیشتر بخوانید » - ورزش
ورزش پیلاتس و فواید آن را بشناسیم
شاید اسم ورزش پیلاتس را شنیده باشید و چیزهای درباره فواید این ورزش بدانید. از شما می خواهم دانسته های خود…
بیشتر بخوانید » - ورزش
کدام سبک از یوگا برای بدن و ذهن شما مناسب است؟
اکثر افراد با پوزیشن‌های یوگا آشنا هستند، اما یوگا چیزی بیش از این است. تکنیک هایی در یوگا وجود دارد…
بیشتر بخوانید » - میدان کست
تاثیر خواب در ورزش – قسمت اول میدان کست
تا حالا از خودتون پرسیدین وضعیت خوابتون چطوره؟ درست و کافی میخوابین یا نه؟ اصلا سیکل خوابتون کامل میشه؟ این…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
چرا باید بعد از ورزش سرد کنیم؟
هدف اصلی سرد کردن، کاهش میزان ضربان قلب و تنفس و به تدریج خنک شدن دمای بدن، بازگشت عضلات به…
بیشتر بخوانید » - خانواده
چرا ورزش صبحگاهی انجام دهیم؟
در این مقاله از میدان قصد داریم به ۱۰ مزیت و فایده ی انجام ورزش صبحگاهی و سپس به بیان…
بیشتر بخوانید » - ورزش
۱۰ ورزش محبوب در جهان
امروز قصد داریم در میدان بلاگ نگاهی به ۱۰ ورزش محبوب جهان بیاندازیم. اما قبل از معرفی این ۱۰ ورزش،…
بیشتر بخوانید » - تمرین
ورزش پارکور چیست؟ آشنایی با مواردی که باید درباره این ورزش بدانید
در این مقاله از میدان بلاگ، می خواهیم شما را با ورزش پارکور آشنا کنیم. اگر به این ورزش علاقه…
بیشتر بخوانید » - سلامتی
درمان سرماخوردگی با ورزش
درمان سرماخوردگی با ورزش آیا ورزش برای سرما خوردگی مناسب است؟ برای بسیاری این سوال پیش می آید که آیا…
بیشتر بخوانید » - تمرین
چگونه فوتبال بازی کنیم؟ قسمت اول
فوتبال یک بازی سرگرم کننده و بسیار رقابتی و پرطرفدار است، در این ورزش دو تیم وجود دارد و هر…
بیشتر بخوانید »
