تناسب اندام چرا باید بعد از ورزش سرد کنیم؟ هدف اصلی سرد کردن، کاهش میزان ضربان قلب و تنفس و به تدریج خنک شدن دمای بدن، بازگشت عضلات به... سحر اسدی ۱۳۹۸-۰۹-۱۹
تناسب اندام ۲۳ مزیت و ۵ آسیب ورزش بدنسازی در این مقاله از میدان بلاگ میخواهیم از مزیت ها و آسیب های ورزش بدنسازی بگوییم، دلایل زیادی برای انجام... سحر اسدی ۱۳۹۸-۰۹-۱۲