تناسب اندام
-
فیتنس چیست؟
فیتنس چیست؟ همه چیز در مورد ورزش فیتنس در سال های اخیر علاقمندان زیادی به ورزش فیتنس روی آورده اند.…
بیشتر بخوانید » -
چرا باید بعد از ورزش سرد کنیم؟
هدف اصلی سرد کردن، کاهش میزان ضربان قلب و تنفس و به تدریج خنک شدن دمای بدن، بازگشت عضلات به…
بیشتر بخوانید » -
۲۳ مزیت و ۵ آسیب ورزش بدنسازی
در این مقاله از میدان بلاگ میخواهیم از مزیت ها و آسیب های ورزش بدنسازی بگوییم، دلایل زیادی برای انجام…
بیشتر بخوانید »
