هدف اصلی سرد کردن، کاهش میزان ضربان قلب و تنفس و به تدریج خنک شدن دمای بدن، بازگشت عضلات به...

در این مقاله از میدان بلاگ میخواهیم از مزیت ها و آسیب های ورزش بدنسازی بگوییم، دلایل زیادی برای انجام...