پست های سعید عالی زاده

پشت میز نشینی و عدم تحرک خطر جدی برای سلامتی – قسمت دوم میدان کست

امروزه با توجه به گسترش تکنولوژی مشاغلی که به طور مستقیم با کامپیوتر سر و کار دارند روز به‌ روز بیشتر میشوند این شرایط کاری در طول روز باعث کم تحرکی و پشت میز نشینی های طولانی میشود که برای سلامتی خطرناک است. اما این خطر قابل پیشگیری ست

تاثیر خواب در ورزش – قسمت اول میدان کست

تاثیر خواب در ورزش – قسمت اول میدان کست تا حالا از خودتون پرسیدین وضعیت خوابتون چطوره؟ درست و کافی میخوابین یا نه؟ اصلا سیکل خوابتون کامل میشه؟ این ها نکات مهمیه راستی اگه ورزشکار هستین واسه افزایش بازده و توانایی باید حواستون به خواب باشه قسمت اول میدان کست رو بشنوین تا در مورد […]

چگونه فوتبال بازی کنیم؟ قسمت اول

چگونه فوتبال بازی کنیم؟ قسمت اول

فوتبال یک بازی سرگرم کننده و بسیار رقابتی و پرطرفدار است، در این ورزش دو تیم وجود دارد و هر تیم یازده نفر بازیکن دارد. هر تیم بازیکنانی با پست های دروازه بان، مدافع، هافبک و مهاجم دارند. در این ورزش هدف گل زدن است، که در واقع هر تیمی که بیشتر گل بزند آن تیم برنده میدان خواهد شد.

بالا