تاثیر خواب در ورزش – قسمت اول میدان کست

تاثیر خواب در ورزش – قسمت اول میدان کست

تا حالا از خودتون پرسیدین وضعیت خوابتون چطوره؟ درست و کافی میخوابین یا نه؟
اصلا سیکل خوابتون کامل میشه؟ این ها نکات مهمیه
راستی اگه ورزشکار هستین واسه افزایش بازده و توانایی باید حواستون به خواب باشه
قسمت اول میدان کست رو بشنوین تا در مورد این موضوعات باهاتون صحبت کنیم

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بالا